Heilpraktikerin für Psychotherapie
Lada Bronina
Coaching und Burnout Therapie
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Termin & Kontakt:
015755826306
telefonisch oder per WhatsApp
Willkommen in meiner Praxis
In einer Welt voller Anforderungen vergessen wir oft, wie es uns wirklich geht.
Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten – weil jeder Mensch einzigartig ist und seine eigene Geschichte mitbringt.
Gemeinsam können wir neue Perspektiven entdecken und Wege finden, mit Herausforderungen achtsamer umzugehen.
Wer bin ich
Hi, ich bin Lada – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Achtsamkeits- und Burnout-Coach.
Ich kenne das Leben auf der Überholspur nur zu gut: Erfolge, äußere Höhen ...und trotzdem Druck, Selbstzweifel und das nagende Gefühl, nie genug zu sein. Genau deswegen begleite ich Menschen dabei, wieder zu sich selbst zu finden, alte Muster loszulassen und mehr Ruhe, Vertrauen und Selbstmitgefühl zu entwickeln.
In meiner Arbeit verbinde ich achtsame und therapeutische Methoden wie ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie), Schematherapie und Achtsamkeit mit praktischen, körperorientierten Ansätzen wie EFT (Emotional Freedom Technique), Embodiment, Bewegung und Pilates. So können sowohl die inneren Gedanken und Muster als auch Körper und Energie ins Gleichgewicht kommen.
Mir ist wichtig: Wir reden, aber wir reden nicht endlos. Ich bin lösungsorientiert, gebe praktische Tipps und sorge dafür, dass du spürbar Erleichterung erlebst – manchmal auch mit einem Lächeln, weil Veränderung leichter geht, wenn Humor mit im Spiel ist.
In meiner Praxis darfst du loslassen, durchatmen und Schritt für Schritt wieder zu deinem eigenen Wohlbefinden finden.
Meine Schwerpunkte
Depressive Verstimmungen und Erschöpfungszustände
Angstgefühle und innere Unruhe
Burnout und Social-Media-Abhängigkeit (Digital Detox)
Stress und Leistungsdruck (schulisch, beruflich oder persönlich)
Versagensängste
Unglückliche oder toxische Beziehungen
Paarkonflikte
Selbst wenn es keinen Weg zu geben scheint es gibt ihn. Viele Menschen entdecken nach Burnout neue Stärke, Klarheit und einen anderen Blick auf ihr Leben.
Burnout Therapie
Burnout – wenn nichts mehr geht, obwohl du immer alles gegeben hast
Burnout kommt oft schleichend. Am Anfang ist da nur das Gefühl, funktionieren zu müssen. Alles wird zur Pflicht selbst Dinge, die früher Freude gemacht haben. Wer perfektionistisch veranlagt ist, viel Verantwortung trägt oder sich selten Pausen erlaubt, läuft Gefahr, sich selbst zu verlieren in einem Leben, das außen gut aussieht, aber innen immer leerer wird.
Ich weiß, wie schwer es ist, sich selbst einzugestehen: „Ich kann nicht mehr.“ Ich war selbst dort. Und ich weiß auch, wie herausfordernd es sein kann, den eigenen Weg neu zu finden , besonders für Menschen, die sich lange über Leistung und Stärke definiert haben.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen auf dem Weg zurück zu sich selbst. Wir schauen gemeinsam auf die Muster hinter dem Erschöpfungszustand, arbeiten mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Klarheit ohne Druck, ohne Selbstoptimierung, aber mit echter Selbstzuwendung.
Tiefe Erschöpfung und Rückzug
Wenn das Leben zu schwer wird – seelische Erschöpfung verstehen
Immer mehr Menschen erleben in ihrem Leben Phasen tiefer Erschöpfung, innerer Leere oder Rückzug. In unserer leistungsorientierten Welt, in der wir oft funktionieren müssen und den Kontakt zu unserer inneren Stimme verlieren, kann es leicht passieren, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten.
Solche Phasen sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis darauf, dass Körper und Seele Aufmerksamkeit brauchen.
Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf – mit Achtsamkeit, Mitgefühl und dem Vertrauen, dass Veränderung möglich ist. Gemeinsam schauen wir, was dich stärkt und wieder Hoffnung gibt.
Angst gehört zu uns Menschen, sie schützt uns, warnt uns und sichert unser Überleben. Doch wenn das innere Warnsystem dauerhaft auf Alarm steht, obwohl keine reale Bedrohung da ist, wird die Angst zur Belastung.
Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Beschwerden. Sie zeigen sich zum Beispiel in Form von ständiger innerer Anspannung, Panikattacken oder der Angst vor bestimmten Situationen oder sozialen Kontakten.
Handysucht und Socialmediasucht Abhängigkeit
Wer hätte vor 30 Jahren gedacht, wie sehr sich unser Leben verändern würde? Heute scheint ein Alltag ohne Handy oder Social Media kaum noch vorstellbar.
Wir scrollen, vergleichen, optimieren, posten – oft getrieben von der Frage: Bin ich schön genug? Schlank genug? Interessant genug?
So viele Menschen leiden inzwischen unter digitaler Erschöpfung, Selbstwertzweifeln und der ständigen Angst, etwas zu verpassen. Ohne Handy fühlen wir uns leer, panisch, orientierungslos.
Doch das war nicht immer so – und es muss auch nicht so bleiben.
Ich habe ein achtsamkeitsbasiertes Begleitprogramm entwickelt, das Menschen dabei unterstützt, sich vom digitalen Dauerstress zu lösen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Kontakt
Du kannst mir gerne eine WhatsApp-Nachricht schreiben oder mich klassisch telefonisch kontaktieren. Wenn ich gerade in einem Gespräch bin, melde ich mich in der Regel noch am selben Tag bei dir zurück.
Alternativ kannst du auch ganz unkompliziert meine Online-Buchung nutzen. Dort siehst du direkt alle aktuell freien Termine und kannst den passenden Zeitpunkt auswählen.
Telefonisch erreichbar unter:
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Email: info@ladabronina.de