Lada Bronina
Privatpraxis für Psychotherapie
nach Heilpraktikergesetz
in Saarbrücken Sankt Arnual
Coaching und Burnout Therapie.
Kontakt: 0157 558 26 306
Willkommen in meiner Praxis
In einer Welt voller Anforderungen vergessen wir oft, wie es uns wirklich geht.
Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten – weil jeder Mensch einzigartig ist und seine eigene Geschichte mitbringt.
Gemeinsam können wir neue Perspektiven entdecken und Wege finden, mit Herausforderungen achtsamer umzugehen.
Wer bin ich
Hi, ich bin Lada, Heilpraktikerin für Psychotherapie und das ist mein Herzensweg.
Ich kenne das Leben auf der Überholspur: Studium, Masterabschluss, Erfolge, äußere Höhen und trotzdem diesen Druck, Selbstzweifel und das Gefühl, nie genug zu sein.
Ich begleite Menschen in jeder Lebensphase – Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, sich selbst besser zu verstehen, alte Muster loszulassen und mit mehr Ruhe, Vertrauen und Selbstmitgefühl durchs Leben zu gehen.
Dabei ist mir eines besonders wichtig: Du darfst dein Weg gehen und sich dabei nicht verlieren.
Meine Schwerpunkte
Depressive Verstimmungen und Erschöpfungszustände
Angstgefühle und innere Unruhe
Burnout und Social-Media-Abhängigkeit (Digital Detox)
Stress und Leistungsdruck (schulisch, beruflich oder persönlich)
Versagensängste
Unglückliche oder toxische Beziehungen
Paarkonflikte
Kinder und Jugendliche
Auch Kinder und Jugendliche begleite ich altersgerecht bei:
Schulischen Problemen, Lernblockaden und Prüfungsangst
Mobbing, sozialem Rückzug und geringem Selbstwert
Trennungs- und Verlustängsten
Schlafproblemen, Albträumen und innerer Unruhe
Starker Schüchternheit, Trennungsangst oder Angst vor neuen Situationen
Gerade Kinder zeigen ihre Ängste oft anders als Erwachsene – durch Bauchschmerzen, Wutausbrüche, Rückzug oder Konzentrationsprobleme. In meiner Arbeit ist es mir wichtig, das Kind in seiner eigenen Gefühlswelt zu verstehen und gemeinsam Wege zu finden, mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen.
Selbst wenn es keinen Weg zu geben scheint - es gibt ihn. Viele Menschen entdecken nach Burnout neue Stärke, Klarheit und einen anderen Blick auf ihr Leben.
Burnout Therapie
Burnout – wenn nichts mehr geht, obwohl du immer alles gegeben hast
Burnout kommt oft schleichend. Am Anfang ist da nur das Gefühl, funktionieren zu müssen. Alles wird zur Pflicht selbst Dinge, die früher Freude gemacht haben. Wer perfektionistisch veranlagt ist, viel Verantwortung trägt oder sich selten Pausen erlaubt, läuft Gefahr, sich selbst zu verlieren in einem Leben, das außen gut aussieht, aber innen immer leerer wird.
Ich weiß, wie schwer es ist, sich selbst einzugestehen: „Ich kann nicht mehr.“ Ich war selbst dort. Und ich weiß auch, wie herausfordernd es sein kann, den eigenen Weg neu zu finden , besonders für Menschen, die sich lange über Leistung und Stärke definiert haben.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen auf dem Weg zurück zu sich selbst. Wir schauen gemeinsam auf die Muster hinter dem Erschöpfungszustand, arbeiten mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Klarheit – ohne Druck, ohne Selbstoptimierung, aber mit echter Selbstzuwendung.
Angst kann sehr belastend sein, doch es gibt Wege, besser damit umzugehen. Methoden wie die Acceptance and Commitment Therapy (ACT) oder achtsamkeitsbasierte Ansätze unterstützen dabei, die Angst bewusst wahrzunehmen und anzunehmen, statt sie zu bekämpfen. So können Sie lernen, trotz Angst handlungsfähig zu bleiben.
Angst Zustand
Angst – wenn das Warnsystem überaktiv wird
Angst gehört zu uns Menschen, sie schützt uns, warnt uns und sichert unser Überleben. Doch wenn das innere Warnsystem dauerhaft auf Alarm steht, obwohl keine reale Bedrohung da ist, wird die Angst zur Belastung.
Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Beschwerden. Sie zeigen sich zum Beispiel in Form von ständiger innerer Anspannung, Panikattacken oder der Angst vor bestimmten Situationen oder sozialen Kontakten.
Auch wenn sich Angst sehr mächtig anfühlen kann – sie lässt sich psychotherapeutisch begleiten und verstehen. In meiner Praxis unterstütze ich dich dabei, der Angst sanft zu begegnen und Schritt für Schritt wieder Vertrauen in sich und das Leben zu entwickeln.
Handy und Socialmediasucht
Leben im Dauervergleich – wenn das Handy das Leben übernimmt.
Wer hätte vor 30 Jahren gedacht, wie sehr sich unser Leben verändern würde? Heute scheint ein Alltag ohne Handy oder Social Media kaum noch vorstellbar.
Wir scrollen, vergleichen, optimieren, posten ,oft getrieben von der Frage: Bin ich schön genug? Schlank genug? Interessant genug?
So viele Menschen leiden inzwischen unter digitaler Erschöpfung, Selbstwertzweifeln und der ständigen Angst, etwas zu verpassen. Ohne Handy fühlen wir uns leer, panisch, orientierungslos.
Doch das war nicht immer so ..und es muss auch nicht so bleiben.
Ich weiß aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit mit Klient*innen: Es gibt Wege, sich vom digitalen Dauerstress zu lösen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Ich habe ein achtsamkeitsbasiertes Begleitprogramm entwickelt, das Menschen dabei unterstützt, sich vom digitalen Dauerstress zu lösen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Kontakt
Gerne kannst du mich telefonisch erreichen. Sollte ich gerade in einem Gespräch sein oder nicht abnehmen können, hinterlasse bitte eine Nachricht auf meiner Mailbox – ich rufe so bald wie möglich während des Tages zurück.
Du kannst mir auch jederzeit eine Nachricht per E-Mail schreiben.
Praxisadresse:
Saargemünder Straße 97 66119 Saarbrücken
Telefonisch erreichbar unter:
015755826306
Email: info@ladabronina.de