Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Gespräch
Praxis für Psychotherapie
nach Heilpraktikergesetz
für Jugendliche und Erwachsene
Fühlst Du Dich in letzter Zeit oft überfordert oder innerlich unter Druck?
Vielleicht hast Du tausend Gedanken im Kopf und weißt gar nicht mehr, wo Du anfangen sollst. Oder alles fühlt sich einfach zu viel an, aber gleichzeitig fehlt Dir die Kraft, etwas zu ändern...
Genau hier fangen wir an.
Anfragen gerne telefonisch oder per
E-Mail
0157 55826306
info@ladabronina.de
Wie bringen wir unsere Kinder weg vom Smartphone?
Bald startet mein neuer Kurs für Eltern, Kinder und Jugendliche. Gemeinsam findet ihr einen entspannteren Umgang mit Handy und Medien, mit vielen kleinen Übungen für den Alltag. Ist es dir auch schon zu viel? Dann trag dich in die Warteliste ein. Du bekommst gleich ein paar erste Impulse und erfährst als Erstes, wann der Kurs startet.
Schön, dass Du da bist. Ich bin Lada – und ich liebe meine Praxis von ganzem Herzen!
Was ich tue, mache ich aus echter Leidenschaft und aus einem tiefen Gefühl dafür, Menschen wirklich zu verstehen.
Ich arbeite mit Akzeptanz- und Commitmenttherapie – einer Methode, die mich selbst bis heute begeistert. Für mich ist sie mehr als ein Handwerkszeug, fast eine Lebenshaltung. Ich bin überzeugt: Wenn mehr Menschen das für sich entdecken würden, sähe unser Umgang mit psychischer Belastung ganz anders aus.
Ich bin ein direkter, empathischer Mensch – mir ist wichtig, dass die Chemie zwischen uns stimmt. Passt es nicht, sage ich das offen, ganz ohne schlechtes Gefühl. Wenn es aber passt, wünsche ich mir eine echte Partnerschaft auf Augenhöhe.
Burnout Therapie
Burnout – wenn nichts mehr geht, obwohl du immer alles gegeben hast
Burnout kommt oft schleichend. Am Anfang ist da nur das Gefühl, funktionieren zu müssen. Alles wird zur Pflicht selbst Dinge, die früher Freude gemacht haben. Wer perfektionistisch veranlagt ist, viel Verantwortung trägt oder sich selten Pausen erlaubt, läuft Gefahr, sich selbst zu verlieren in einem Leben, das außen gut aussieht, aber innen immer leerer wird.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen auf dem Weg zurück zu sich selbst. Wir schauen gemeinsam auf die Muster hinter dem Erschöpfungszustand, arbeiten mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Begleitung bei Depressionen
Wenn das Leben zu schwer wird – seelische Erschöpfung verstehen
Immer mehr Menschen erleben in ihrem Leben Phasen tiefer Erschöpfung, innerer Leere oder Rückzug. In unserer leistungsorientierten Welt, in der wir oft funktionieren müssen und den Kontakt zu unserer inneren Stimme verlieren, kann es leicht passieren, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten.
Solche Phasen sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis darauf, dass Körper und Seele Aufmerksamkeit brauchen.
Handy, Medien und Digital Detox
Du merkst, dass du ständig zum Handy greifst? Du scrollst abends lange und schläfst schlecht? Oder das Handy sorgt bei euch zu Hause immer wieder für Streit?
Dafür bin ich auch da. Ich begleite Erwachsene, die wieder mehr Ruhe und weniger Bildschirm möchten. Und ich unterstütze Familien, die einen entspannten Umgang mit Medien finden wollen.
Ich lebe es selbst: Zu Hause haben wir kein WLAN mehr und unterwegs habe ich nur mein einfaches Nokia dabei.
Toxische und dysfunktionale Beziehungen
Wie oft bleiben wir in Beziehungen, die uns eigentlich nicht guttun?
Am Anfang ist da nur ein Gefühl...
Etwas stimmt nicht aber wir reden es uns schön.
Mit der Zeit beginnen wir zu zweifeln..
an uns selbst, an unserer Wahrnehmung, an unserem Wert.
Wir werden klein gemacht, verunsichert
und verlieren immer mehr den Kontakt zu uns selbst.
Das Gefährliche ist:
Wir merken oft viel zu spät, was wirklich passiert...
Ich begleite dich dabei, diese Dynamiken zu erkennen, sich daraus zu lösen und wieder deine eigene Kraft zurückzufinden.
Online-Sessions. Therapie dort, wo Sie sich sicher fühlen
Therapie dort, wo du dich sicher fühlst
Online-Sitzungen ermöglichen dir,
in deiner gewohnten Umgebung zu bleiben –
ohne Anfahrt, ohne zusätzlichen Stress.
Viele Menschen erleben diese Form der Begleitung
als besonders ruhig und intensiv.
Kontakt
Du kannst mir gerne eine WhatsApp-Nachricht schreiben, Email oder mich klassisch telefonisch kontaktieren. Wenn ich gerade in einem Gespräch bin, melde ich mich in der Regel noch am selben Tag bei dir zurück.
Telefonisch erreichbar unter:
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Email: info@ladabronina.de