Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Gespräch
Praxis für Psychotherapie
nach Heilpraktikergesetz
für Jugendliche und Erwachsene
Fühlst Du Dich in letzter Zeit oft überfordert oder innerlich unter Druck?
Vielleicht hast Du tausend Gedanken im Kopf und weißt gar nicht mehr, wo Du anfangen sollst. Oder alles fühlt sich einfach zu viel an, aber gleichzeitig fehlt Dir die Kraft, etwas zu ändern...
Genau hier fangen wir an.
Anfragen gerne telefonisch oder per
E-Mail
0157 55826306
info@ladabronina.de
Wie bringen wir unsere Kinder weg vom Smartphone?
Bald startet mein neuer Kurs für Eltern, Kinder und Jugendliche. Gemeinsam findet ihr einen entspannteren Umgang mit Handy und Medien, mit vielen kleinen Übungen für den Alltag. Ist es dir auch schon zu viel? Dann trag dich in die Warteliste ein. Du bekommst gleich ein paar erste Impulse und erfährst als Erstes, wann der Kurs startet.
Schön, dass Du da bist. Ich bin Lada, und ich liebe meine Arbeit von ganzem Herzen!
Was ich tue, mache ich aus echter Leidenschaft und aus einem tiefen Gefühl dafür, Menschen wirklich zu verstehen.
Ich arbeite vor allem mit ACT, einer Methode, die mich bis heute begeistert. Für mich ist sie mehr als ein Handwerkszeug, fast eine Lebenshaltung. Ich bin überzeugt: Wenn mehr Menschen das für sich entdecken würden, sähe unser Umgang mit psychischer Belastung ganz anders aus.
Ich bin ein direkter, empathischer Mensch. Mir ist wichtig, dass die Chemie zwischen uns stimmt. Passt es nicht, sage ich das offen, ganz ohne schlechtes Gefühl. Wenn es aber passt, wünsche ich mir eine echte Partnerschaft auf Augenhöhe.
Begleitung bei Burnout
Wenn nichts mehr geht, obwohl du immer alles gegeben hast
Burnout kommt oft schleichend. Am Anfang ist da nur das Gefühl, funktionieren zu müssen. Alles wird zur Pflicht, sogar Dinge, die früher Freude gemacht haben. Wer perfektionistisch veranlagt ist, viel Verantwortung trägt oder sich selten Pausen erlaubt, läuft Gefahr, sich selbst zu verlieren. In einem Leben, das außen gut aussieht, aber innen immer leerer wird.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen auf dem Weg zurück zu sich selbst. Wir schauen gemeinsam auf die Muster hinter deiner Erschöpfung und arbeiten mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Begleitung bei Depressionen
Wenn das Leben zu schwer wird. Fühlst du dich oft leer und müde?
Immer mehr Menschen erleben in ihrem Leben Phasen tiefer Erschöpfung, innerer Leere oder Rückzug. In unserer leistungsorientierten Welt, in der wir oft funktionieren müssen und den Kontakt zu unserer inneren Stimme verlieren, kann es leicht passieren, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten.
Solche Phasen sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis darauf, dass Körper und Seele Aufmerksamkeit brauchen.
Handy, Medien und Digital Detox
Du merkst, dass du ständig zum Handy greifst? Du scrollst abends lange und schläfst schlecht? Oder das Handy sorgt bei euch zu Hause immer wieder für Streit?
Dafür bin ich auch da. Ich begleite Erwachsene, die wieder mehr Ruhe und weniger Bildschirm möchten. Und ich unterstütze Familien, die einen entspannten Umgang mit Medien finden wollen.
Ich lebe es selbst: Zu Hause haben wir kein WLAN mehr und unterwegs habe ich nur mein einfaches Nokia dabei.
Toxische und dysfunktionale Beziehungen
Wie oft bleiben wir in Beziehungen, die uns eigentlich nicht guttun?
Am Anfang ist da nur ein Gefühl...
Etwas stimmt nicht aber wir reden es uns schön.
Mit der Zeit beginnen wir zu zweifeln..
an uns selbst, an unserer Wahrnehmung, an unserem Wert.
Wir werden klein gemacht, verunsichert
und verlieren immer mehr den Kontakt zu uns selbst.
Das Gefährliche ist:
Wir merken oft viel zu spät, was wirklich passiert...
Ich begleite dich dabei, diese Dynamiken zu erkennen, sich daraus zu lösen und wieder deine eigene Kraft zurückzufinden.
Wie arbeiten wir zusammen?
Kennenlernen
Du rufst mich an oder schreibst mir. Schon am Telefon lerne ich dich ein bisschen kennen.
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Verstehen
Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit. Was ist gerade los? Was brauchst du wirklich?
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Verändern
Schritt für Schritt finden wir Wege, die zu dir und deinem Leben passen.
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Wir treffen uns in meiner Praxis in Sankt Arnual. Nach einem persönlichen Kennenlernen sind Gespräche auch per Video möglich.
Was kostet eine Sitzung?
Erstgespräch
90 Minuten, 130 €
Wir nehmen uns viel Zeit für dich und deine Geschichte.
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Sitzung
60 Minuten, 100 €
Auf Wunsch auch 90 Minuten, 130 €
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Bezahlung
Du kannst bar oder per Überweisung bezahlen. Manche private Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten. Frag am besten direkt bei deiner Versicherung nach.
Häufige Fragen
Wie lange brauche ich Therapie?
Das ist ganz unterschiedlich und hängt davon ab, was dich zu mir führt. Manchmal reichen wenige Gespräche, manchmal gehen wir länger gemeinsam. Wir schauen uns das zusammen an.
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Brauche ich eine Diagnose?
Nein. Du kannst einfach kommen, so wie du gerade bist. Wenn es hilfreich ist, sprechen wir gemeinsam darüber, was hinter deinen Beschwerden stecken könnte.
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Gibt es ein kostenloses Kennenlerngespräch?
Leider nicht. Im Moment begleite ich sehr viele Menschen und habe dafür keine freie Zeit. Aber schon bei unserem ersten Telefonat lernen wir uns ein bisschen kennen, und du spürst, ob es sich gut anfühlt.
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Ab welchem Alter kann ich kommen?
Ich begleite vor allem Jugendliche und Erwachsene. In Einzelfällen auch Kinder ab 10 Jahren.
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Geht das auch online?
Ja. Nach einem persönlichen Kennenlernen können wir uns auch per Video sehen.
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Machst du Hausbesuche?
Im Moment leider nicht. Diese Möglichkeit gibt es gerade nicht.
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Was ist, wenn ich absagen muss?
Kein Problem, wenn du mir spätestens 24 Stunden vorher Bescheid gibst. Sagst du später ab, muss ich die Sitzung leider berechnen.
Kontakt
Du kannst mir gerne eine WhatsApp-Nachricht schreiben, Email oder mich klassisch telefonisch kontaktieren. Wenn ich gerade in einem Gespräch bin, melde ich mich in der Regel noch am selben Tag bei dir zurück.
Telefonisch erreichbar unter:
015755826306
Email: info@ladabronina.de