Fühlst du dich oft überfordert oder innerlich unter Druck?
Vielleicht hast du tausend Gedanken im Kopf und weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Oder deine Gedanken kreisen ständig und kommen nicht zur Ruhe?
Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Gespräch
Terminananfragen gerne auch per WhatsApp
0157 558 26 306
Hallo, ich bin Lada
Schön dass du da bist
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen bei Angst, Burnout, innerer Unruhe und emotionaler Erschöpfung.
Meine Arbeit verbindet therapeutische Gespräche mit achtsamkeitsbasierten Methoden und einem klaren, strukturierten Ansatz.
Therapie bedeutet für mich nicht nur zu verstehen, warum es dir schlecht geht. Sondern Schritt für Schritt wieder handlungsfähig zu werden.
Zwischen den Sitzungen arbeite ich deshalb auch mit konkreten Impulsen, Übungen und Reflexionen für den Alltag.
Ziel ist mehr innere Stabilität, Selbstwirksamkeit und echte Veränderung.
Meine Schwerpunkte
Depressiven Verstimmungen und Erschöpfungszuständen
Angstgefühle, innere Unruhe und Panik
Burnout und chronischem Stress
Digitaler Erschöpfung und Social-Media-Abhängigkeit (Digital Detox)
ADHS im Erwachsenenalter
Ich begleite Jugendliche, Erwachsene und Familien in belastenden Lebensphasen mit einem achtsamen, strukturierten und lösungsorientierten Ansatz.
Burnout Therapie
Burnout – wenn nichts mehr geht, obwohl du immer alles gegeben hast
Burnout kommt oft schleichend. Am Anfang ist da nur das Gefühl, funktionieren zu müssen. Alles wird zur Pflicht selbst Dinge, die früher Freude gemacht haben. Wer perfektionistisch veranlagt ist, viel Verantwortung trägt oder sich selten Pausen erlaubt, läuft Gefahr, sich selbst zu verlieren in einem Leben, das außen gut aussieht, aber innen immer leerer wird.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen auf dem Weg zurück zu sich selbst. Wir schauen gemeinsam auf die Muster hinter dem Erschöpfungszustand, arbeiten mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Begleitung bei Depressionen
Wenn das Leben zu schwer wird – seelische Erschöpfung verstehen
Immer mehr Menschen erleben in ihrem Leben Phasen tiefer Erschöpfung, innerer Leere oder Rückzug. In unserer leistungsorientierten Welt, in der wir oft funktionieren müssen und den Kontakt zu unserer inneren Stimme verlieren, kann es leicht passieren, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten.
Solche Phasen sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis darauf, dass Körper und Seele Aufmerksamkeit brauchen.
Toxische und dysfunktionale Beziehungen
Wie oft bleiben wir in Beziehungen, die uns eigentlich nicht guttun?
Am Anfang ist da nur ein Gefühl...
Etwas stimmt nicht aber wir reden es uns schön.
Mit der Zeit beginnen wir zu zweifeln..
an uns selbst, an unserer Wahrnehmung, an unserem Wert.
Wir werden klein gemacht, verunsichert
und verlieren immer mehr den Kontakt zu uns selbst.
Das Gefährliche ist:
Wir merken oft viel zu spät, was wirklich passiert...
Ich begleite dich dabei, diese Dynamiken zu erkennen, sich daraus zu lösen und wieder deine eigene Kraft zurückzufinden.
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Handysucht und Socialmedia Abhängigkeit
Wer hätte vor 30 Jahren gedacht, wie sehr sich unser Leben verändern würde? Heute scheint ein Alltag ohne Handy oder Social Media kaum noch vorstellbar.
Wir scrollen, vergleichen, optimieren, posten – oft getrieben von der Frage: Bin ich schön genug? Schlank genug? Interessant genug?
So viele Menschen leiden inzwischen unter digitaler Erschöpfung, Selbstwertzweifeln und der ständigen Angst, etwas zu verpassen. Ohne Handy fühlen wir uns leer, panisch, orientierungslos.
Doch das war nicht immer so – und es muss auch nicht so bleiben.
Ich habe ein achtsamkeitsbasiertes Begleitprogramm entwickelt, das Menschen dabei unterstützt, sich vom digitalen Dauerstress zu lösen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Online-Sessions. Therapie dort, wo Sie sich sicher fühlen
Therapie dort, wo du dich sicher fühlst
Online-Sitzungen ermöglichen dir,
in deiner gewohnten Umgebung zu bleiben –
ohne Anfahrt, ohne zusätzlichen Stress.
Viele Menschen erleben diese Form der Begleitung
als besonders ruhig und intensiv.
Kontakt
Du kannst mir gerne eine WhatsApp-Nachricht schreiben oder mich klassisch telefonisch kontaktieren. Wenn ich gerade in einem Gespräch bin, melde ich mich in der Regel noch am selben Tag bei dir zurück.
Alternativ kannst du auch ganz unkompliziert meine Online-Buchung nutzen. Dort siehst du direkt alle aktuell freien Termine und kannst den passenden Zeitpunkt auswählen.
Telefonisch erreichbar unter:
015755826306
Email: info@ladabronina.de